Опасный дефицит витаминов группы B?

Коротко и ясно объясняем об этих жизненно важных витаминах:

Витамины группы В — основные препараты для восстановления центральной нервной системы.

Витамин В1 необходим для защиты оболочек нервных клеток и передачи нервного импульса, обеспечивает питание мозга.

Витамин B2 улучшает состояние нервной системы.

Витамин В6:

 •   необходим для усвоения нервными клетками глюкозы;
 •   способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина;
 •   улучшает всасывание магния, который обеспечивает передачу нервных импульсов.

Витамин B12 влияет на образование оболочки нервных волокон (миелина), защищает их от разрушения и укрепляет нервную систему.

При их недостатке возникает риск множества заболеваний.

Ставьте + чтобы предотвратить дефицит витаминов группы В в организме.